1. Nieuwsblogs van de BlessureWinkel

Rugklachten, vergeten (para)medici rugscholing, I?

De kosten en de last van rugklachten worden steeds maar erger Rugklachten komen nog veel voor en zorgconsumptie en arbeidsproductiviteitsverlies leiden tot hoge maatschappelijke kosten. Kennelijk is al de aandacht voor primaire, secundaire en tertiaire preventie van lage rugpijn onvoldoende succesvol, zo begint het artikel van Coenen en Kuijer (1)....

06 september 2024

Enkelklachten, Voetklachten en Knieklachten

Enkelklachten, een enkelbrace op maat Een dame van 25 jaar bezocht de BlessureWinkel met enkelklachten. Ze was blind en verzwikte haar enkel regelmatig op oneffen terrein. Bij het passen van de Rafys enkelbrace deed zich een probleem voor. Ze had namelijk een smalle voet en een dikker onderbeen en dit...

13 juli 2024

Elleboogklachten, stijve vingers en een instabiele knie

Elleboogklachten door liggen met gebogen arm Een mevrouw van 69 jaar wordt ’s nachts regelmatig wakker van een vervelende elleboogklachten. De pijn ontstaat steeds als ze met haar arm gebogen ligt. Als ze dan haar arm strekt zakt de pijn direct weer af. Haar huisarts raadt haar een elleboogbrace aan...

11 juli 2024

Een Nekhernia, een Buikwandparese en Rugklachten door Degeneratie

Een nekhernia door lassen Lassers werken veel met voorover gebogen hoofd en hebben daarbij ook nog een zware laskap op. Deze zware voorovergebogen houding kan overbelasting van de nek en zelfs een nekhernia veroorzaken. Zo kwam een lasser van 45 jaar in de BlessureWinkel met een nekhernia ontstaan door zijn...

10 juli 2024

Knieproblemen, pols-, enkel-, en nekproblemen

Knieproblemen, groeipijn en patellabandje Super Een meisje van 15 jaar bezocht de BlessureWinkel, ze had knieproblemen, veel last van groeipijn onder haar knieschijven. Ze danste veel, waardoor haar knieproblemen verergerden, ze kreeg de laatste tijd ook last met traplopen en fietsen. De orthopeed verwees haar voor een kniebrace. We hebben...

29 maart 2024

Kniebrace, rechthouders en polsbrace

Kniebrace na een kijkoperatie Een heer van begin 60 jaar kwam met een pijnlijke knie de BlessureWinkel in strompelen. Hij had in verband met meniscusklachten een kijkoperatie gehad. Hij miste nu stevigheid in de knie en lopen ging moeizaam en was nog pijnlijk. Zijn fysiotherapeut had hem een kniebrace met...

29 maart 2024

Rechthouders, Enkelverzwikking, O-benen en een elleboogorthese

De enkel verzwikt Iris, een meisje van 9 jaar, is met gym door haar enkel gegaan. Van de fysiotherapeut moest ze 2 weken met krukken lopen en dat vond ze best moeilijk. Verder adviseerde haar fysiotherapeut om een enkelbrace te kopen bij de BlessureWinkel. Toen ze de Rafys enkelbrace om...

19 februari 2024

Kniepijn, Liespijn en een Neusmasker

Kniepijn bij 2 jongedames Een jongedame van 14 jaar met kniepijn kwam samen met haar vader in de BlessureWinkel. Haar fysiotherapeut had aangegeven dat zij in de groei was en haar knie nu wat overbelast was. Hij adviseerde haar om bij de BlessureWinkel te gaan kijken of een patellabandje deze...

28 januari 2024

Houdingsproblemen, Pijn onder de hak en een nieuwe Neksteun

Houdingsproblemen Een jongedame van 19 jaar had wat nek/schouderklachten door verkeerde houding. Ze zat, ze stond en ze liep steeds met wat afhangende schouders en een bolle bovenrug en wilde hiervoor een brace die haar houdingsproblemen zouden kunnen oplossen. We adviseerden haar de Rafys rechthouder Comfort die we sinds kort...

15 december 2023

Achillespeesklachten, mediale knieklachten en patellaluxaties

Achillespeesklachten Een dame van 48 jaar bezocht de BlessureWinkel met achillespeesklachten die vooral erger werden bij lopen. De klachten werden ook geprovoceerd bij knielende werkzaamheden in de thuiszorg, bijvoorbeeld bij het aantrekken van kousen. Ze was naar de BlessureWinkel verwezen door een collega. In eerste instantie wilde ze alléén een...

24 november 2023

Rugpijn, van wetenschap naar praktijk

Rugpijn minder na Total Hip operatie, ra ra hoe kan dat? In bovenstaande artikel geven de auteurs aan dat bij patiënten met het Hip/Spine syndroom verbeteringen in zowel heup- als rugpijn zijn aangetoond na een Total Hip operatie. Het mechanisme van verbetering van de rugpijn was hen echter onduidelijk. Om...

03 november 2023

STEP Bel of Buzzer, reminders voor het aanleren veilig ruggebruik

Aanleren veilig ruggebruik met de STEP Bel * verschillende mogelijkheden. Bij rugklachten die door flexie belasting zijn veroorzaakt en waarbij flexieprovocatie in het dagelijkse leven aanwezig is, zoals bijvoorbeeld bij opstaan uit zit, bij bukken en bij kousen aantrekken, is het verstandig om mensen met de STEP Bel of Buzzer...

11 oktober 2023

Plantaire fascie, gipsschoen, duim- en polsklachten

Plantaire fascie klachten Een mevrouw van 55 jaar is meer gaan wandelen van 5000 naar 15000 passen per dag. Ze komt nu naar de BlessureWinkel omdat ze pijn onder de voet heeft en startklachten ’s ochtends bij het opstaan uit bed en ook bij het opstaan na langere tijd zitten....

11 oktober 2023

Nekproblemen, zwikproblemen en een duimblessure

Nachtelijke nekproblemen Een mevrouw van 65 jaar met nekproblemen kwam in de BlessureWinkel. Ze had vooral ’s nachts last, ze werd er regelmatig wakker van, sliep niet goed en stond ’s morgens op met een stijve nek en meer klachten. Ze was in behandeling bij de fysiotherapeut en ze zocht...

12 augustus 2023

Zitten in auto, ischias en fysiotherapie en wetenschap

Zitten in de auto. Zitten in de auto is het minst belastend, zowel wat betreft de intradiscale drukwaarden alsook de musculaire belasting. Dit als de stoel als volgt is ingesteld: 1. Een hoek van 10 graden van de zitting; 2. Een hoek van 29 tot 33 graden van de rugleuning;...

28 juli 2023

Een nieuwe rechthouder, een breukband bij een buikwandbreuk, een kniebrace, een duimbrace

De nieuwe rechthouder. Een heer van 55 jaar had wat pijnklachten tussen zijn schouderbladen als zijn schouders wat meer afhingen. Hij zocht een hulpmiddel om dat afhangen te voorkomen. We hebben verschillende rechthouders geprobeerd. Hij koos uiteindelijk voor een nieuwe rechthouder met wat bredere schouderbanden, die zitten veel aangenamer dan...

18 juli 2023

Cognitieve Functionele Therapie geen meerwaarde bij rugklachten

Cognitieve Functionele Therapie (CFT) in de mode. De Cognitieve Functionele Therapie (CFT) is erg in de mode in Nederland en ook in het buitenland. CFT adepten vinden dat de nadruk bij behandelingen door (para)medici teveel op het biomechanische aspect heeft gelegen en dat dit biomechanische model gefaald heeft. De CFT...

10 juli 2023

Rugsteun van STEP bij rugklachten

Tuinieren met de STEP Rugsteun. Tijdens het tuinieren zonder STEP Rugsteun heb ik veel moeite met het onkruid wieden. De grote onkruidplanten zijn nog wel te doen maar de kleine plantjes, waar er juist te veel van zijn, is een crime. Met de STEP GewichtHeffersTechnieken kan ik het allemaal goed...

17 juni 2023

Een Peroneusveer, Een Vingertopbrace, Een Dubbele Liesbreukband en Een Wigzool

Een aangepaste peroneusveer. Een zoon komt in de BlessureWinkel met zijn bejaarde moeder, ze heeft op advies van haar behandelend arts een peroneusveer nodig. Maar zelfs de kleinste maat blijkt voor haar nog te groot te zijn. Haar zoon is net als de BlessureWinkel van alle markten thuis. Hij vroeg...

10 juni 2023

Knieklachten, Polsklachten en een Tenniselleboog

Knieklachten en patellabandje. Een man van 64 jaar wordt door zijn fysiotherapeut verwezen naar de BlessureWinkel. Hij heeft al geruime tijd knieklachten die vooral erger worden bij traplopen, opstaan uit zit en fietsen. De fysiotherapeut wil graag een patellabandje inzetten als ondersteuning van zijn beleid. Wij hebben in de BlessureWinkel...

15 mei 2023

BackProtect, podologie, rugscholing, voetklachten

Rugscholing en Podologie, nieuwe producten

De BackProtect en rugscholing. De BackProtect is een professioneel hulpmiddel bij rugscholing om veilig ruggebruik aan te leren. De BackProtect is gemakkelijk aan te trekken en in te stellen door de gebruiker en kan gemakkelijk op de lengte van de gebruiker aangepast worden. Het mechanische reminder signaal is niet onaangenaam...

28 april 2023

Rugwappies in de fysiotherapie, II

Rugwappies in de fysiotherapie en wetenschap. Een kenmerk van wappies is dat zij de stand der wetenschap aan hun laars lappen, dat is bij de rugwappies in de fysiotherapie niet anders. Daar waar diverse internationale topwetenschappers o.a. op het gebied van de biomechanica waarschuwen voor de kwetsbaarheid van de dorsale...

17 april 2023

Rugwappies en de fysiotherapeut, Deel I

Mensen met rugklachten horen de laatste tijd steeds vaker bij de fysiotherapeut, in binnen- en buitenland: De rug is sterk, zo sterk dat hij nauwelijks kapot kan en in het verlengde daarvan krijgen patiënten dan te horen het maakt niets uit hoe je tilt, til maar rustig met een bolle...

03 april 2023

Reuma handschoenen, zwakke enkels, polsklachten en een verstandskies

Reuma handschoenen. Een mevrouw van 70 jaar met een lange reumageschiedenis van meer dan 20 jaar komt in de BlessureWinkel voor nieuwe reuma handschoenen. Ze heeft ze al eerder gehad en zijn haar goed bevallen, vooral ook ‘s nachts. De oude zijn nu versleten en ze wil nu graag nieuwe...

20 maart 2023

Duimklachten, een trigger vinger, ganglion, koude pink

Duimklachten door handwerken. Een mevrouw van 74 komt met duimklachten in de BlessureWinkel. Ze heeft de duim overbelast met handwerk bezigheden. Haar fysiotherapeut stuurt haar voor een duimspalk om zijn behandeling te ondersteunen. De Dr Active duimbrace vindt ze het prettigst zitten, deze beperkt het overbelaste deel van de duim...

04 maart 2023

De Gyko en Echografie, 2 nieuwe apparaten voor de fysiotherapie?

Proefschrift Anke Hofstee. In het proefschrift van Anke Hofstee “The use of technology in measuring low back function and morphology in low back pain (1)” worden de Gyko en echografie aanbevolen om te gaan gebruiken in de (fysiotherapie)praktijk. De Gyko om de functie van de lage rug te meten en...

20 februari 2023

Polsklachten, duim- en nekklachten en houdingsproblemen

Polsklachten bij een jong meisje. Een jong meisje van 10 jaar had haar pols geblesseerd en volgens de huisarts moest er bij deze polsklachten een brace omheen. Ze had nu een elastisch kousje om de pols maar dat was niet voldoende. We hebben voor kinderen met polsklachten een mooie polsbrace,...

31 januari 2023

Rugklachten, nekklachten, heupklachten, nieuwe producten

Rugklachten en Rugthermobrace. Bij rugklachten kan het zinnig zijn om sederende maatregelen te nemen anders dan met medicatie. De rugbrace met aantrekbanden heeft op zich al een sederend effect. Als in deze rugbrace een thermopack kan worden geplaatst is de sederende werking nog sterker was de gedachte achter het maken van...

31 januari 2023

Enkelbraces en kniebraces

Kniebrace met spoorbanden. Een jongedame komt op verwijzing van haar fysiotherapeut voor 2 kniebraces waarop spoorbanden kunnen worden aangebracht, spoorbanden waarmee een buiten- of binnenwaartse druk op de patella kan worden uitgeoefend. We hebben haar eerst een standaard patellabrace zonder voorsluiting laten passen. Deze vond ze heel lastig om aan...

30 januari 2023

Zitproblemen

Een dame met zitproblemen, stuitklachten, kwam in de BlessureWinkel. Het wig/stuitkussen met stuituitsparing waarop we haar lieten zitten beviel haar direct goed, ze kon zo direct zonder pijn zitten. Echter een paar dagen later kwam ze terug, Het wig/stuitkussen beviel haar aanvankelijk heel goed, maar bij het meer onderuit gezakt...

07 december 2022

Nekklachten, Navelbreuk en enkelverzwikking

1. Nekklachten en warmtepakking voor thuis. Mevrouw met nekklachten rechts werd naar de BlessureWinkel verwezen door haar fysiotherapeut, die meldde dat ze last heeft van m. trapezius hypertonie. Hij vroeg of er voor mevrouw ook warmtepakkingen zijn die de warmte extra lang vasthouden. De pakking die daar erg geschikt voor...

22 november 2022

Rechthouder, Liesbreukband en Triggervinger

1. Rechthouder bij meisje 6 jaar met gebroken sleutelbeen. Het meisje was van een pingpong tafel gevallen tijdens de vakantie en had haar rechter sleutelbeen gebroken, het ziekenhuis in Italië had een rechthouder meegegeven om haar schouders wat naar achteren te trekken. Een rechthouder met grote dikke stukken schuim die...

26 oktober 2022

Kniebraces op maat en een Polsbrace bij een dropping hand

1. Kniebraces bij jonge kinderen Op advies van haar fysiotherapeut kwam Iris, een meisje van 11 jaar, in de BlessureWinkel om te kijken naar kniebraces. Iris heeft zeer dunne benen, is hypermobiel en heeft instabiliteitsklachten. Ze heeft een stevige kniebrace nodig die ook haar knieschijf goed stabiliseert. Door haar klachten...

11 oktober 2022

Zo maar een klapvoet

Mevrouw van middelbare leeftijd met acute klapvoet. Deze dame kwam binnen met een acute klapvoet. Ze had de avond ervoor langere tijd met haar benen over elkaar gezeten. Bij het opstaan had ze in één keer een klapvoet. Nervus peroneus profundus Bij het op die manier zitten kan de nervus...

11 oktober 2022

Spit bij een jonge vrouw van 25 jaar

Spit na verdraaid zitten werken. Ze had de was zitten opvouwen op het bed, zich daarbij regelmatig draaiend. Bij het opstaan na deze langdurende flexie rotatie activiteit schoot de spit haar in de rug op 11/4/2022. Op 12/4/2022 verscheen ze met deze acute rugklachten en referred pain tot in de...

13 september 2022

Kniebraces die rotatie remmen

Orthopedische kniebraces bevallen soms niet. Dat orthopedische kniebraces minder goed verdragen worden komt regelmatig voor. Dit keer een heer die in zijn dagelijkse leven en werk veel ongemak van een orthopedische kniebrace had. Hij gebruikte de kniebrace voor een licht mediaal bandletsel, opgelopen met skiën. Hij had de orthopedische kniebrace...

31 augustus 2022

Spit bij een vrouw van 72

Spit en ineens hevige rugpijn. Spit na een bukkende beweging bij het aantrekken van kousen, het schiet mevrouw hevig in de rug. Patiënte komt bij de huisarts en zegt dat ze heel veel rugpijn heeft en dat ze nauwelijks kan bukken. Elke bukbeweging lijkt op een nieuwe spitaanval. De huisarts...

15 augustus 2022

Oefentherapie met meten onderbouwd?

Door de Saxion Universiteit toegepaste wetenschappen te Enschede (faculteit fysieke activiteit en gezondheid) en de Universiteit Groningen (pijncentrum en medische centrum) wordt een nieuw instrument, de Gyko, aangeprezen om de lumbale mobiliteit te meten (1). Niets negatiefs over die Gyko, je kunt er verschillende nuttige metingen mee doen, zoals gangbeeldanalyse,...

01 augustus 2022

Artrose knie

Artrose knie en softbraces. Twee casussen over artrose knie en de inzet van een softbrace Een mevrouw met erg slechte artrotische knieën, waaraan ze al negen keer was geopereerd had onze kniebrace super geleend van iemand. Ze had met deze kniebrace weinig last tijdens het sporten en ze wilde nu...

28 juli 2022

KNGF richtlijn Lage rugpijn en LRS, andere accenten

De KNGF richtlijn Lage rugpijn en LRS is in onze optiek geen goede richtlijn. In de KNGF richtlijn wordt op een scala aan subjectieve dubieuze onderzoeksgegevens steeds weinig zinnig oefentherapie beleid ingesteld. In onderstaande twee afbeeldingen hebben we het onderzoek, de conclusie en het beleid volgens de KNGF richtlijn voor...

27 juli 2022

Zwangerschap, menstruatie en hormonale SI-klachten

1. De SI Brace Standaard stabiliseert het bekken. Bij zwangerschap bieden SI banden vaak uitkomst, echter ook bij menstruatie en overgangsklachten kunnen ze uitkomst bieden. In de BlessureWinkel kwam een jongedame van 42 jaar met vervroegde overgangsklachten en onregelmatige menstruatie. De hormonale SI klachten traden steeds een week voor de...

27 juli 2022

Polsbrace bij polsklachten, verschillende oplossingen

Gebruik van polsbrace, twee voorbeelden. 1. Polsbrace bij problemen met schakelen bij fietsen Er kwam een man op leeftijd in de winkel, hij fietste graag grote afstanden en was op zoek naar een polsbrace omdat dat hij sinds kort last van zijn pols en duim had waardoor schakelen en remmen...

26 mei 2022

Knieklacht bij een kogelstoter

De Kniebrace Super met kruisbanden bij een knieklacht met instabiliteit. Mijnheer van rond de 60 met een knieklacht kwam binnen in de BlessureWinkel met 2 braces (elastische kniekousen) die hij over elkaar droeg, één had hij zelf gekocht en één had hij van zijn vriend geleend. Dat loste zijn probleem...

22 april 2022

Voetklachten, Metatarsalgie en Mortonse neuralgie

Voetklachten, waar zit de pijn? De drukpijn bij voetklachten door de Mortonse neuralgie zit meer voor en tussen metatarsalia en bij voetklachten door metatarsalgie meer onder de metatarsalia. Compressie testen van de metatarsalia zijn bij de Mortonse neuralgie positief en bij metatarsalgie negatief. Morton wordt meestal meer geprovoceerd door de...

22 april 2022

O-benen en knieklachten

Artrotische knieklachten bij O-benen. Een zestig jarige man met O-benen en artrotische knieklachten rechts > links kwam binnen in de BlessureWinkel. De huisarts had hem naar de BlessureWinkel gestuurd voor een kniebrace ter ondersteuning van zijn rechter knie waar hij de meeste last van had. Hij had ook duidelijke O-benen,...

22 april 2022

Golferselleboogklachten

Verschillende aanhechtingen op de mediale epicondyl. De aanhechtingen van verschillende spieren op de mediale epicondyl kunnen verantwoordelijk zijn voor Golferselleboogklachten Op de mediale epicondyl hechten de volgende spieren aan, de pronator teres en de flexor carpi radialis meer ventraal tot de flexor carpi ulnaris meer dorsaal en alle flexoren van...

03 maart 2022

Golfers Elbow en drukpijn op de epicondyl

Er kwam een man in de BlessureWinkel met erg veel klachten van een golferselleboog ook wel golfers elbow genoemd met vooral drukpijn op de mediale elleboog, zowel links als rechts. Hij heeft er al lange tijd last van en nu zoveel dat hij overdag niet met zijn mediale ellebogen op...

03 maart 2022

Stuitklachten en zitbeenklachten, oplossingen

Er kwam een mevrouw in de BlessureWinkel met zitbeenklachten in mindere mate stuitklachten. Mevrouw zei dat ze veel thuis moest werken en dat ze daarbij de hele dag op een harde keukenstoel zat waardoor haar klachten waren ontstaan. Ze kon nu ook niet goed meer op gewone stoelen of op...

27 februari 2022

Degeneratieve rugklachten, verbeteren loopafstand

Een nieuwe elastisch rugbrace bij om de loopafstand en statijd te verbeteren. Degeneratieve rugklachten kenmerken zich o.a. door verergering van (pijn)klachten door lopen en staan, bijvoorbeeld neurologische claudicatio. De belasting in lordose bij degeneratieve rugklachten verkleint de ruimte in de foramina en verhoogt de drukbelasting op de facetgewrichten, beiden kunnen klachten provoceren. Elastische rugbraces...

27 februari 2022

Rugbelasting, nieuwe posters

Voor mensen met rugklachten is het goed te weten welke houdingen en bewegingen meer of minder rugbelasting geven. Met deze posters kunnen (para)medici hen motiveren en hen leren hier rekening mee te houden en zo een positieve invloed op herstel en recidiefpreventie realiseren. Lees verder Kijk voor meer posters op...

13 december 2021

Patellabrace met spoorbanden, nieuwe mogelijkheden

Bij een patellabrace met externe en demontabele spoorbanden kan de positie en het glijtraject van de patella in verschillende richtingen worden gestuurd. Lees verder met onderstaande link Patellabrace met spoorbanden, nieuwe mogelijkheden Ga naar het product patellabrace in de BlessureWinkel shop Reageren of persoonlijk advies Wilt...

29 november 2021

Kniebraces en elleboogbraces, vernieuwingen

Kniebraces en elleboogbraces, nieuw. De nieuwe kniebraces en elleboogbraces die de BlessureWinkel heeft ontwikkeld zijn voorzien van brede kruisbanden die een meer comfortabele afremming geven, zie foto hierboven. De kruisbanden zijn aan de onderzijde met elkaar verbonden en daardoor erg gemakkelijk aan te leggen en af te doen, zie foto onder....

20 november 2021

Bursitis Braces bij een pijnlijke elleboog

Bij een bursitis (slijmbeursontsteking) van de elleboog is er een zwelling aan de achterkant op de punt van het bot. Deze slijmbeursontsteking ontstaat vaak door teveel leunen op de elleboog of door het stoten van de elleboog. Wat moet je dus zeker niet doen bij een slijmbeursontsteking van de elleboog?...

01 november 2021

Wigzool valgiserend, Podologie voor (para)medici

Een valgiserende wighak geeft alléén valgus wigging onder de hak, een valgiserende wigzool geeft valgus wigging onder de hele voet. Een valgiserende wigzool geeft een sterk valgiserend effect en wighak heeft nauwelijk effect. Hetzelfde geldt voor een variserende wigzool en een variserende wighak (1. Rose). 1. Valgiserende wigzool en zwikneiging. Bij...

25 oktober 2021

Rugbraces, niet elastisch met aantrekbanden

De werking van niet elastische rugbraces met aantrekbanden. Cholewiki (1) geeft aan dat de niet elastische rugbraces, zoals de Aspen QuikDraw pro vergeleken met een elastische Mueller brace de rompstijfheid verbeteren en de flexie beweging met 14% beperken en dat het front panel van de QuikDraw dit niet verder verbeterd. Mogelijk...

11 oktober 2021

Gluteus Tendinopathie, II Anatomie & Onderzoek

Gluteus tendinopathie, ter oriëntering eerst een paar mooie anatomie afbeeldingen van de Trochanter Major regio. De inserties van de gluteus medius en minimus op de Trochanter Major facetten. (uit 2, 2004, MRI Web Clinic — May 2004, door Michael E. Stadnick, M.D.) De bursae bij de Trochanter Major. (uit...

17 september 2021

De enkelverzwikking, een nieuwe enkelbrace.

Rafys is de uitvinder van de Rafys Enkelbrace, waarbij de afremmende werking wordt bereikt door een imitatie van het lig. talo-fibulare anterius (TFA) aan de buitenkant van de enkel. In 1995 werd daar al over gepubliceerd. Rafys heeft recentelijk een vereenvoudiging bij de Rafys Enkelbrace ontwikkeld: De Rafys Enkelbrace Simpel...

16 september 2021

Veilig ruggebruik, voorlichting en training

De technieken voor veilig ruggebruik die STEP heeft ontwikkeld (als alternatief voor bukken met een kyfotische rug en rechte knieën en het tillen met veel te diepe gebogen knieën) heten de GewichtHeffersTechnieken (GHT) Deze GHT zijn afgeleid van de technieken van gewichtheffers die heel zwaar tillen en toch hun rug...

23 augustus 2021

Veilig tillen? Of maakt het niets uit hoe je tilt?

Veilig tillen, rugklachten en preventie van rugklachten, hoe til je veilig? Of maakt het niets uit hoe je tilt? Tegenwoordig hoor je regelmatig dat het niets uitmaakt hoe je tilt, is dat wel zo verstandig en is dat niet de weg terug naar de negentiende eeuw, naar de theorieën van...

14 augustus 2021

Gluteus tendopathie en belastingsmanagement, I

Gluteus Tendopathie, wat is de oorzaak meestal? Vaak werd en wordt bij gluteus tendopathie een bursitis aangegeven als onderliggende oorzaak van pijn aan de laterale zijde van de heup. Bij MRI onderzoek onder 24 personen bleek dit echter maar in 8% het geval en dan ook nog in combinatie met...

12 augustus 2021

(Rug)scholing en fysiotherapie

Rug(scholing) en fysiotherapie. In Amerika noemen ze rugscholing tegenwoordig Motor Skill Training (MST). Wat men in de praktijk doet is mensen leren provocerende activiteiten te voorkomen door rugbewegingen en rughoudingen anders en pijnvrij uit te voeren, anders gezegd mensen te leren hun ruggebruik te veranderen, eigenlijk gewoon rugscholing dus (1,...

16 juli 2021

Onderbeenklachten en (loop)scholing

Onderbeenklachten. Prof. Dr. Wessel Zimmerman, militair arts gaf tijdens het online FBK symposium een presentatie over conservatieve therapie bij onderbeenklachten, in sport dans en werk. Hij besprak in hoofdzaak 2 klachten het Mediale Tibia Stress syndroom (MTSS) en het Chronic Exertional Compartment Syndrome (CECS). Als 5 belangrijke componenten van conservatieve...

05 juli 2021

De tenniselleboog als mogelijk Frictie Syndroom (FS)

1. Wanneer werd de tenniselleboog als FS vermoed? Na een volleytraining met nieuwe harde bespanning ontstond bij mij, fysiotherapeut Bert Bruggeman in 1980 een echte tenniselleboog. In onderstaande foto van een tennisser op Roland Garros 2021 is mooi de strakgespannen tenniselleboog spier, de Extensor Carpi Radialis Brevis (ECRB) te zien...

17 juni 2021

Tiltrainingen, rugscholing, e-learning

Rugschool, Tiltrainingen, E-learning, diverse mogelijkheden. Hieronder staan een tiental E-learning cursussen van STEP Nederland, die gebruikt kunnen worden bij een individuele en groepsgewijze rugschool en/of tiltrainingen. De E-learning cursussen kunnen alléén geopend worden met een wachtwoord. Op verzoek kan dit aan geïnteresseerden ter beschikking worden gesteld. De E-learning cursussen 1 t/m...

17 juni 2021

Perfecte Podologie voor (para)medici, Deel 2

Perfecte podologie met klitband zool. Perfecte podologie betekent dat je op leren of PPT zolen die voorzien zijn van klitband (het zachte lusband) in een handomdraai met leer beklede lengte- en dwarsgewelf supplementen kunt plaatsen (zie foto boven). PPT gebruikt men bijvoorbeeld als er nog drukvermindering voor het dwarsgewelf supplement...

14 juni 2021

Cockpit en SoftTop

Maak de (thuis)werkplek comfortabel met een Cockpit of een SoftTop. De Cockpit van de BlessureWinkel De Cockpit zorgt voor: een perfecte armondersteuning verlaging van het toetsenbord een perfecte grote muismat comfort bij het steunen, ontbeert de hardheid van het bureau of tafel comfort bij het werken, ontbeert de kou van het...

24 mei 2021

Rugschool, waarom zijn er zoveel rugklachten, II

In de E-learning, rugschool “waarom zijn er zoveel rugklachten” wordt uitgelegd dat daarvoor 2 belangrijke redenen aan te wijzen zijn. Ten eerste is ruggebruik in de moderne samenleving in hoofdzaak kyfotisch (met een bolle rug), zowel bij bukken als zitten, hierdoor worden de passieve structuren van de wervelkolom in hoofdzaak (over)belast....

07 mei 2021

Orthosole en podologie

De Orthosole, nieuw in podologie. Niet vertrouwd met podologie volg dan een korte cursus bij de BlessureWinkel. De Orthosole is nieuw in de podologie en bestaat uit een professionele inlegzool waaronder evenzo professionele supplementen met klitband bevestigd kunnen worden op een niet te missen wijze. Voor (para)medici een alternatief voor...

17 april 2021

Preventie van rug-, nek en schouderklachten metrafys officebelt easy, rugklachten

Preventie van rug- nek- en schouderklachten met de OfficeBelt Easy

Preventie van fysieke klachten. Niet vertrouwd met deze hulpmiddelen volg dan een korte cursus rugscholing of BlessureBescherming bij de BlessureWinkel. Preventie van rugklachten, nekklachten en schouderklachten bij zitten is goed te realiseren met de Rafys Officebelt Easy. De Rafys Officebelt Easy is een elastische neopreen band en zorgt er voor...

20 maart 2021

Quervain, welke braces zijn te verkiezen

Quervain, verschillende braces. Voet u zich onvoldoende vertrouwd met beschermende hulpmiddelen volg dan een korte cursus gezondheidsbescherming bij de BlessureWinkel. Bij Quervain worden verschillende typen braces gebruikt, alléén duimbraces, alléén polsbraces en de combinatie brace, de pols/duimbrace met 2 of 3 spalken. De pols/duimbrace met 2 spalken laat meestal de...

11 maart 2021

Tillen en biofeedback met geluid

Tillen en Biofeedback met geluid, uit de wetenschap. Niet vertrouwd met biofeedback hulpmiddelen, volg een korte cursus Gezondheidsbescherming bij de BlessureWinkel Tillen en biofeedback, hoe nuttig is dat? Twee groepen voerden dezelfde herhalende til taak uit, een taak waarvan in eerder onderzoek was gebleken dat deze tot vermoeidheid van de...

10 maart 2021

Coldpack met doseerbare compressie

Coldpack met doseerbare compressie (met behulp van een pompje) is een mooie innovatie op het gebied van koude therapie, het effect van de koudetherapie wordt erdoor geïntensiveerd. De coldpack is een brace bevestigd, na omdoen van de brace kan men de mate van compressie oppompen. Indicatie De Cold Compression bandage...

16 februari 2021

Reumatische klachten

Reumatische gewrichten zijn per definitie minder sterk en hebben nog veel meer hulpmiddelen nodig om de belasting van het dagelijkse leven te verminderen om zo te voorkomen dat de reumatische klachten zich verergeren.

12 februari 2021

Wetenschap en Motor Skill Training, voor (para)medici

Motor Skill Training (MST) en (bio)feedback. Meer weten over veilig-, provocatievrij bewegen bij fysieke klachten, volg dan een korte cursus Rugscholing bij de BlessureWinkel. In het boek Spinal Control, the rehabilitation of back pain, bespreken Linda van Dillen en Maurits van Tulder in hoofdstuk 17 vier denksystemen die in de...

11 februari 2021

Uw enkel verzwikt, III?

Heeft u uw enkel verzwikt en is staan, lopen, werken en sporten in een keer moeilijk of zelfs onmogelijk. Of gaat u steeds te gemakkelijk opnieuw door de enkel? Wij bieden u oplossingen.

09 februari 2021

Elastische LWK brace verbetert de loopafstand bij neurogene claudicatio

Een eenvoudige elastische lage rugbrace zorgde voor een verbetering van de loopafstand met 30% bij 82% van de deelnemers en een verbetering van de loopafstand met 50% bij 72% van de deelnemers.

19 januari 2021

Elleboogklachten

Heeft u elleboogklachten en pijn bij het strekken van de arm? Om de strekbeweging in de elleboog te kunnen afremmen heeft de Blessurewinkel gepatenteerde kruisbanden ontwikkeld bij de Rafys Elleboogbrace en Elleboogorthese.

17 december 2020

Oefeningen bij blessures?

Oefeningen bij blessures zijn heel belangrijk, welke blessure dan ook. Vooral mogelijkheden om thuis te kunnen trainen en oefenen en zo goed aan je eigen herstel te kunnen werken, zijn belangrijk. Hierin in de Blessurewinkel ook gespecialiseerd, bij welke blessure ook. Altijd heeft de Blessurewinkel wel een zogenaamde ZelfZorg hulpmiddelen...

17 november 2020

Whiplash?

Alles behalve leuk. Wat kunt u er aan doen? Meer dan u denkt. En dat moet ook want nek en ruggenmerg zijn tere organen, waar een zekere voorzichtigheid is geboden.

13 november 2020

Een Golferselleboog

Een lastige klacht die eenvoudig verholpen kan worden met de unieke uitvinding van de Blessurewinkel.

10 november 2020

Rugklachten bij zitten, vrij van de rugleuning

Rugklachten bij zitten zonder rugleuning of vrij van de rugleuning. Om van deze zogenaamde “vrije” rugklachten verlost te worden is meestal nog moeilijker dan kom van de “gesteunde” rugklachten af te komen. Lees hier welke oplossingen wij ontwikkeld hebben.

05 november 2020

Afhangende schouders?

Moeite om de schouders naar achteren te houden en daardoor een minder goede of zelfs een slechte houding? Probeer dan de door de Blessurewinkel ontwikkelde rechthouders eens uit.

03 november 2020

Mitella’s

Heeft de arm rust, ondersteuning nodig, dan is er iets anders en beters dan de ouderwetse driekante doek met zijn irritante druk in de nek. De mitella’s van de Blessurewinkel.

30 oktober 2020

Pols-, duim-. of vingerklachten

Bij de Blessurewinkel hebben we diverse eenvoudige braces ontwikkeld, die de pols-, duim-, of vingerklachten de nodige rust kunnen geven om zo de blessure snel te doen genezen.

27 oktober 2020

Voetklachten, hielspoor

Bij voetklachten en een hielspoor wordt de bindweefselplaat (fascie) onder de voet bij elke pas of sprong zeer sterk op spanning gezet. Dit kan op termijn aanleiding geven tot een hielspoor. De trek is aan het hielbeen dan zo groot dat het bot als het ware uitgetrokken wordt tot een...

22 oktober 2020

Reminder collar

Reminder collar en gebruik. Hoewel er verschillende richtlijnen bestaan voor het gebruik van een halskraag, al dan niet gebruiken, na whiplash niet, bij wortel prikkeling wel, is het soms wenselijk dat mensen zich enige actieve beperking van de nekbewegingen opleggen. Een eenvoudige collar, al dan niet met een verstevigingselement kan...

21 oktober 2020

Pijn onder of op de voet?

Als elke pas mankend en/of met pijn gepaard gaat? Staan, lopen, werken en sporten steeds moeilijker of zelfs onmogelijk wordt. Of als uw platvoeten of holvoeten pijn beginnen te veroorzaken? Die problemen lost u op met de professionele voet hulpmiddelen van de Blessurewinkel.

19 oktober 2020

Zitkussens en drukontlasting

Zitkussens kunnen uitkomst bieden bij pijn bij zitten, op het staartbotje of op de zitknobbels bij mensen met een zittend beroep en meestal ook door het zittende beroep, is zonder de juiste hulpmiddelen lastig op te lossen. Chauffeurs, mensen in kantoorfuncties met veel zittend werk kunnen hierdoor soms geheel orden...

13 oktober 2020

Spierblessures

Spierblessures in de kuit, in het bovenbeen, in de hamstrings, in de lies of in het onderbeen? Bij de Blessurewinkel hebben we bandages met speciale drukelementen en extra compressiebanden die al deze spierblessures snel kunnen oplossen. Hiermee kan men extra druk geven op de plaats waar dat het meest effectief...

13 oktober 2020

Kantoor ergonomie huren of kopen?

Kantoor ergonomie, ook hier is de Blessurewinkel in thuis. Allerhande ergonomische hulpmiddelen kunt u huren en kopen. Met deze hulpmiddelen kunt u de lichamelijke belasting direct verminderen en zo bijvoorbeeld RSI voorkomen of de kop in drukken.

15 september 2020

Slaapproblemen door rugklachten

Slaapproblemen door rugklachten, zoals steeds wakker worden, pijnlijke houdingen, omdraaiproblemen, stijf bij opstaan, pijn na opstaan Mogelijke hulpmiddelen bij Slaapproblemen door rugklachten zijn: Rafys LWK Nachtrustbrace een lateroflexie nachtrust ondersteuning, die translatie beperkt in zijlig Twee soorten beensteunen die verdraaiing voorkomen in zijlig: Rafys Kniekussen Rafys Onderbeensteun Problematiek door translatie...

09 september 2020

Tiltechnieken trainen, op de praktijk en thuis

Het aanleren/automatiseren van veilige tiltechnieken gaat niet vanzelf. Het is net als het aanleren van Tennis, dit vergt veel oefening. Dit kan door het volgen van lessen rugscholing en door het toepassen van hulpmiddelen die je houding corrigeren. De combinatie van beiden zorgt voor een snelle effectieve automatisering.

14 april 2020

Een Fysio met rugklachten

Een fysiotherapeut met rugklachten, het zou eigenlijk niet mogen. Toch zijn er nogal wat die regelmatig en recidiverende rugklachten hebben of 1 of meer hernia’s oplopen. Hoe komt dat nu?

03 maart 2020

Enkelverzwikking, II

Wanneer weet u of u uw enkel heeft verstuikt? Welke hulpmiddelen zijn bruikbaar bij een enkelverstuiving en wat kunt u er tegen doen om ze te voorkomen? Wij zetten het op een rij.

06 februari 2020

De enkelverzwikking, I

De enkelverzwikking is een veel voorkomende blessure waar men toch nog te vaak verkeerd mee omspringt. Onnodig vaak wordt er te veel gerust, gegipst e.d. Een goede oplossing is de enkel bracen of te tapen. Hierbij kan de enkel zo worden vastgezet dat alleen de omzwik beweging wordt afgeremd en...

04 februari 2020

Knieklachten

Bij een knieblessure is het beschermen van het natuurlijk herstel van belang. Hulpmiddelen voor de knie brengen dit basisprincipe van de orthopedie in de praktijk. Ook maken hulpmiddelen normaal functioneren beter mogelijk, zowel in de sport-, privé- als werksituatie. Welke hulpmiddelen zijn er en welke past bij u?

02 januari 2020

De functie van handbraces, spalken en bandages

Alle braces en bandages in ons assortiment zijn gebaseerd op het basisprincipe van de orthopedie: preventie van overbelasting tijdens het natuurlijk herstel. Klinkt logisch en eenvoudig toch? De mogelijkheden braces en bandages bij allerhande blessures worden nog vaak onderschat. Men is al snel bang voor spierverslapping en verstijving, dat zou...

17 december 2019

Vergoeding braces en bandages

Braces en bandages worden door zorgverzekeraars steeds meer vergoed. Braces en bandages van Rafys zorgen voor veilig bewegen tijdens het herstel van een blessure of worden gedragen ter voorkoming van blessures tijdens sport of het algemeen dagelijkse leven.

16 december 2019

Rugklachten bij bukken?

Knap lastig als je niet eens fatsoenlijk kunt bukken om je veters dicht te doen of nog geen veertje bukkend van de grond kunt tillen. Dat moet zo snel mogelijk afgelopen zijn en ook nooit weer terugkomen. Dat kan met STEP Rugalarm van de Blessurewinkel. Deze uitvinding is een absolute...

10 december 2019