rugklachten bij zitten

Rugklachten bij zitten, vrij van de rugleuning

Rugklachten bij zitten zonder rugleuning of vrij van de rugleuning. Om van deze zogenaamde “vrije” rugklachten verlost te worden is meestal nog moeilijker dan kom van de “gesteunde” rugklachten af te komen. Lees hier welke oplossingen wij ontwikkeld hebben.
Rafys Stuitkussen

Zitkussens en drukontlasting

Zitkussens kunnen uitkomst bieden bij pijn bij zitten, op het staartbotje of op de zitknobbels bij mensen met een zittend beroep en meestal ook door het zittende beroep, is zonder de juiste hulpmiddelen lastig op te lossen. Chauffeurs, mensen in kantoorfuncties met veel zittend werk kunnen hierdoor soms geheel orden...
degeneratieve rugklachten

Slaap problemen door rugklachten

Slaap problemen door rugklachten Slaap problemen door rugklachten, wakker worden Pijnlijke houdingen Omdraaiproblemen Stijf bij opstaan Mogelijke hulpmiddelen hierbij zijn Rafys LWK Nachtrustbrace een lateroflexie nachtrust ondersteuning, die translatie beperkt in zijlig Twee soorten beensteunen die verdraaiing voorkomen in zijlig: Rafys Kniekussen Rafys Onderbeensteun Problematiek door translatie instabiliteit in zit...

Tiltechnieken thuis trainen

Het aanleren/automatiseren van veilige tiltechnieken gaat niet vanzelf. Het is net als het aanleren van Tennis, dit vergt veel oefening. Dit kan door het volgen van lessen rugscholing en door het toepassen van hulpmiddelen die je houding corrigeren. De combinatie van beiden zorgt voor een snelle effectieve automatisering.
fysi met rugklachten

Een Fysio met rugklachten

Een fysiotherapeut met rugklachten, het zou eigenlijk niet mogen. Toch zijn er nogal wat die regelmatig en recidiverende rugklachten hebben of 1 of meer hernia’s oplopen. Hoe komt dat nu?

Rug SDA: slijtage en loopafstand

De loopafstand verbeteren bij degeneratieve klachten met lumbale spinale stenose is mogelijk met een eenvoudige brace, zie afb 1. Dit werd aangetoond in een artikel in the Spine Journal van maart 2019. Bij 52 deelnemers van 50 jaar of ouder met neurogene claudicatie en een met beeldvormend onderzoek bevestigde degeneratieve...
STEP Poster Onveilig Ruggebruik

Rugklachten bij bukken?

Knap lastig als je niet eens fatsoenlijk kunt bukken om je veters dicht te doen of nog geen veertje bukkend van de grond kunt tillen. Dat moet zo snel mogelijk afgelopen zijn en ook nooit weer terugkomen. Dat kan met STEP Rugalarm van de Blessurewinkel. Deze uitvinding is een absolute...

Waarom zijn er zoveel rugklachten?

Dat heeft 3 redenen: Ten eerste is het de hele dag door dat de rug in een bolle positie wordt gebruikt bij bukken tillen en zitten. In onderstaande foto’s zie je daar een paar willekeurige voorbeelden van in werk en vrije tijd. Waarom is dit zo verkeerd? Dat komt omdat...
rugklachten bij zitten

Rugklachten bij zitten?

Rugklachten bij het zitten? Dat is vaak het geval. Bij de Blessurewinkel hebben we diverse kussens, die ene rug is immers de andere niet.
kantoor ergonomie

Verzuimschade beperken met WerkPlekAnalyse en Scholing

Gratis blessurespreekuur voor bedrijven, verzuimschade zal hierdoor beperkt blijven! Deze verzorgt de Blessurewinkel samen met STEP Nederland bij rugklachten, blessures en RSI. Ook Werk Plek Analyses en Werk Plek Scholingen behoren tot de mogelijkheden.

Afhangende schouders?

Moeite om de schouders naar achteren te houden en daardoor een minder goede of zelfs een slechte houding? Probeer dan de door de Blessurewinkel ontwikkelde rechthouders eens uit. Wij hebben diverse soorten rechthouders en kunnen zo op individuele houdingsproblemen inspelen en zo nodig een rechthouder voor u persoonlijk op maat...
Rafys Zitsteun Kantoor

Het nut van zitsteunen

Zitten wordt wel het nieuwe roken genoemd, zitten is dodelijker dan roken lees je tegenwoordig ook, allemaal wat overdreven en om aandacht schreeuwend. Maar dat zitten en dan vooral kyfotisch (bol) en langdurig zitten en vooral ook zitten in auto’s belastend is voor de rug is feitelijk vastgesteld met verschillende...