Zitten Archives | BlessureWinkel

Zitten in auto, ischias en fysiotherapie en wetenschap

Zitten in de auto. Zitten in de auto is het minst belastend, zowel wat betreft de intradiscale drukwaarden alsook de musculaire belasting. Dit als de stoel als volgt is ingesteld: 1. Een hoek van 10 graden van de zitting; 2. Een hoek van 29 tot 33 graden van de rugleuning;...

28 juli 2023

Zitproblemen

Een dame met zitproblemen, stuitklachten, kwam in de BlessureWinkel. Het wig/stuitkussen met stuituitsparing waarop we haar lieten zitten beviel haar direct goed, ze kon zo direct zonder pijn zitten. Echter een paar dagen later kwam ze terug, Het wig/stuitkussen beviel haar aanvankelijk heel goed, maar bij het meer onderuit gezakt...

07 december 2022

Stuitklachten en zitbeenklachten, oplossingen

Er kwam een mevrouw in de BlessureWinkel met zitbeenklachten in mindere mate stuitklachten. Mevrouw zei dat ze veel thuis moest werken en dat ze daarbij de hele dag op een harde keukenstoel zat waardoor haar klachten waren ontstaan. Ze kon nu ook niet goed meer op gewone stoelen of op...

27 februari 2022

Rugklachten bij zitten, vrij van de rugleuning

Rugklachten bij zitten zonder rugleuning of vrij van de rugleuning. Om van deze zogenaamde “vrije” rugklachten verlost te worden is meestal nog moeilijker dan kom van de “gesteunde” rugklachten af te komen. Lees hier welke oplossingen wij ontwikkeld hebben.

05 november 2020

Rugklachten bij zitten?

Rugklachten bij het zitten? Dat is vaak het geval. Bij de Blessurewinkel hebben we diverse kussens, die ene rug is immers de andere niet.

13 september 2019

Verzuimschade beperken met WerkPlekAnalyse en Scholing

Gratis blessurespreekuur voor bedrijven, verzuimschade zal hierdoor beperkt blijven! Deze verzorgt de Blessurewinkel samen met STEP Nederland bij rugklachten, blessures en RSI. Ook Werk Plek Analyses en Werk Plek Scholingen behoren tot de mogelijkheden.

11 september 2019

Zitkussens met uitsparingen

Stuitkussens hebben de vorm van een donut, met een gat in het midden. Zwembanden met een gat in het midden worden ook gebruikt zodra er drukontlasting nodig is bij het zitten. De uitsparing zit dan alleen centraal en is vaak te groot, tevens zakt de zwemband te veel in. Dat...

09 april 2019

Het nut van zitsteunen

Zitten wordt wel het nieuwe roken genoemd, zitten is dodelijker dan roken lees je tegenwoordig ook, allemaal wat overdreven en om aandacht schreeuwend. Maar dat zitten en dan vooral kyfotisch (bol) en langdurig zitten en vooral ook zitten in auto’s belastend is voor de rug is feitelijk vastgesteld met verschillende...

19 maart 2019