Tillen en biofeedback met geluid
Tillen en Biofeedback met geluid, uit de wetenschap.
Tillen en biofeedback, hoe nuttig is dat? Twee groepen voerden dezelfde herhalende til taak uit, een taak waarvan in eerder onderzoek was gebleken dat deze tot vermoeidheid van de rugspieren leidde.
Deelnemers tilden een kist met een gewicht van 13 kg op en zetten deze weer neer met een frequentie van 10/minuut , tot maximaal 20 minuten.
De maten van de kist waren 30×25,5×25 cm (lengte/breedte/hoogte).
De deelnemers werden niet geïnformeerd over de taakduur, ze werden mondeling aangemoedigd om zo lang mogelijk door te gaan.
Lees ook meer over biofeedback en tillen in vorige nieuwsbrief