Rugbelasting bij tillen, poster

21,50 incl. btw

Deze poster laat zien hoe groot de rugbelasting is bij het tillen van 20 kg op verschillende  manieren en maakt vooral ook duidelijk hoe groot het verschil in rugbelasting is bij tillen met met een bolle rug en met GewichtHeffersTechnieken (GHT). GHT zijn technieken waarbij vooral de rugspieren goed worden gebruikt om hiermee bolle overbelasting van de rug te voorkomen. Deze Poster laat het voordeel van GHT zien.

Verkrijgbaar in:

  • A2 (42 x 59,4 cm)

 

Beschikbaar via nabestelling

Beschrijving

Rugbelasting bij tillen, poster

STEP hanteert en promoot al ruim 30 jaar de STEP GewichtHeffersTechnieken (GHT) als alternatief voor de tiltechniek met rechte knieën en een bolle rug en de tiltechniek met diepe kniebuiging en een bolle rug.

Om te bewijzen dat dit juist was liet STEP haar GHT onderzoeken aan de Vrije Universiteit te Amsterdam, door Dr. Idsart Kingma en Dr. Gert Faber, onder leiding van Prof J. H. van Dieën. Het VU onderzoek bevestigt de juistheid van de STEP opvatting, GewichtHeffersTechnieken blijken met minder rugbolling, minder rugbelasting en minder kniebelasting gepaard te gaan.

Persoonlijk advies

Wilt u een persoonlijk advies over het gebruik van dit artikel of wilt u deze uitproberen? neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Jolita directeur Blessurewinkel

MAIL
WHATSAPP
BEL

Andere suggesties…