Rugspiergebruik bij Natuur en Cultuur, II, poster

21,50 incl. btw

“Natuurmensen” vertonen vaak meer automatisch veilig ruggebruik met de GewichtHeffersTechnieken dan “cultuurmensen”. Schijnbaar is het natuurlijk goed rugspiergebruik bij hen meer aanwezig. Cultuurmensen die heel veel zitten vertonen meestal bol ruggebruik, met weinig tot geen rugspiergebruik. In deze poster een voorbeeld in de verpleging van links goed rugspiergebruik, zonder enige rugscholing, met prima inzet van rugspieren en rechts bol ruggebruik met slechte inzet van rugspieren.

GHT zijn technieken waarbij vooral de rugspieren goed worden gebruikt om hiermee bolle overbelasting van de rug te voorkomen.

Verkrijgbaar in:

  • A2 (42 x 59,4 cm)

 

Beschrijving

Rugspiergebruik bij Natuur en Cultuur

STEP hanteert en promoot al ruim 30 jaar de STEP GewichtHeffersTechnieken (GHT) als alternatief voor de tiltechniek met rechte knieën en een bolle rug en de tiltechniek met diepe kniebuiging en een bolle rug. Bij voorlichting hierover wordt o.a. deze poster Natuur en Cultuur vaak gebruikt om het natuurlijke van GHT en van rugspiergebruik te verduidelijken.

Goed rugspiergebruik

GHT zijn technieken waarbij vooral de rugspieren goed worden gebruikt om hiermee bolle overbelasting van de rug te voorkomen.

Om te bewijzen dat dit juist was liet STEP haar GHT onderzoeken aan de Vrije Universiteit te Amsterdam, door Dr. Idsart Kingma en Dr. Gert Faber, onder leiding van Prof J. H. van Dieën. Het VU onderzoek bevestigt de juistheid van de STEP opvatting, GHT blijken minder rug belastend, met minder rug bolling, minder rug belasting en minder kniebelasting gepaard te gaan.

Deze STEP Poster Natuur en Cultuur is verkrijgbaar in:

  • A2 (42 x 59,4 cm)

Meer posters

Persoonlijk advies

Wilt u een persoonlijk advies over het gebruik van dit artikel of wilt u deze uitproberen? neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Jolita directeur Blessurewinkel

MAIL
WHATSAPP
BEL

Andere suggesties…