STEP brochure lage rugklachten

7,50

In deze STEP brochure krijg je voorlichting over lage rugklachten door bukken, tillen en zitten. Je leert eenvoudig en snel hoe je zelf een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Tevens zie je voorbeelden van (on)veilig rug gebruik. Je leert eenvoudig de perfecte houdings- en bewegingstechnieken tijdens allerhande dagelijkse activiteiten. Zo leer aan de hand van vele goed en fout afbeeldingen hoe je snel en eenvoudig een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Beschrijving

In deze STEP brochure krijg je voorlichting over lage rugklachten door bukken, tillen en zitten. Je leert eenvoudig en snel hoe je zelf een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Tevens zie je voorbeelden van (on)veilig rug gebruik. Je leert eenvoudig de perfecte houdings- en bewegingstechnieken tijdens allerhande dagelijkse activiteiten. Zo leer aan de hand van vele goed en fout afbeeldingen hoe je snel en eenvoudig een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Onderwerpen die in de STEP brochure over lage rugklachten aan de orde komen zijn:

  • Hoe ontstaan rugklachten
  • Rugklachten, hoe herstellen ze snel en goed?
  • Waarom komen ze gemakkelijk terug en worden ze gemakkelijk erger?
  • Risico op rugklachten ’s ochtends groter
  • Waarom hebben astronauten meer rugklachten
  • Beschermende hulpmiddelen bij deze rugklachten
  • Nuttige oefeningen en tips bij deze rugklachten
  • (on)veilig rug gebruik in de ochtend
  • (on)veilig rug gebruik in de thuissituatie, bukken en tillen
  • (on)veilig rug gebruik in de auto
  • (on)veilig rug gebruik in kantoorsituatie

Klik hier voor de brochure met louter voorbeelden van (on)veilig ruggebruik.

Persoonlijk advies

Wilt u een persoonlijk advies over het gebruik van dit artikel of wilt u deze uitproberen? neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Jolita directeur Blessurewinkel

MAIL
WHATSAPP
BEL

Andere suggesties…