STEP brochure lage rugklachten

7,50

In deze STEP brochure krijg je voorlichting over lage rugklachten door bukken, tillen en zitten. Je leert eenvoudig en snel hoe je zelf een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Tevens zie je voorbeelden van (on)veilig rug gebruik. Je leert eenvoudig de perfecte houdings- en bewegingstechnieken tijdens allerhande dagelijkse activiteiten. Zo leer aan de hand van vele goed en fout afbeeldingen hoe je snel en eenvoudig een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Beschrijving

In deze STEP brochure krijg je voorlichting over lage rugklachten door bukken, tillen en zitten. Je leert eenvoudig en snel hoe je zelf een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Tevens zie je voorbeelden van (on)veilig rug gebruik. Je leert eenvoudig de perfecte houdings- en bewegingstechnieken tijdens allerhande dagelijkse activiteiten. Zo leer aan de hand van vele goed en fout afbeeldingen hoe je snel en eenvoudig een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van klachten kunt voorkomen.

Onderwerpen die in het boek aan de orde komen zijn:

  • Hoe ontstaan rugklachten
  • Rugklachten, hoe herstellen ze snel en goed?
  • Waarom komen ze gemakkelijk terug en worden ze gemakkelijk erger?
  • Risico op rugklachten ’s ochtends groter
  • Waarom hebben astronauten meer rugklachten
  • Beschermende hulpmiddelen bij deze rugklachten
  • Nuttige oefeningen en tips bij deze rugklachten
  • (on)veilig rug gebruik in de ochtend
  • (on)veilig rug gebruik in de thuissituatie, bukken en tillen
  • (on)veilig rug gebruik in de auto
  • (on)veilig rug gebruik in kantoorsituatie

Klik hier voor de brochure met louter voorbeelden van (on)veilig ruggebruik.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “STEP brochure lage rugklachten” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *