Beschrijving
STEP Hanghulp
Indicatie
De STEP hanghulp rugklachten die erger worden bij zitten, tillen en bukken, zoals spit, sscians en een hernia.
Functie van de STEP hanghulp
Met deze hanghulp kan men eenvoudig tractie op de wervelkolom toepassen in de thuissituatie. De STEP Hanghulp maakt het volhouden van tractie veel langer mogelijk. De handvatting gaat door de lus heen, daardoor is er minder knijpkracht van de hand nodig is om de tractie vol te houden.
Wig/spie
Bij de STEP Hanghulp wordt een spie geleverd die voorkomt dat er krachten op de scharnieren van de deur ontstaan.
Handvatting
Leg de Hanghulp boven op de deurpost met het anti slip rubber op de deur. Steek de hand door de lus en pak vervolgens de lus vast. De vingers en duim komen niet tegen de deur, maar tegen de extra band die zich tussen de lus en de deur bevindt.
Tractie
Ga met de navel tegen de zijkant van de deur staan en buig rustig door de knieën, die zich links en rechts langs de deur bewegen. Laat hierbij de voeten altijd licht op de grond staan, nooit gaan hangen met de voeten los van de grond.
Aanbevolen wordt om in een serie van drie, ± zes seconden tractie uit te voeren. Dit kunt u zo vaak doen als dat prettig is. Verder wordt wandelen na tractie ook aanbevolen.
Uitvoering van de STEP hanghulp
Hanghulp kort is geschikt tot de lichaamslengte 1.70 meter.
Hanghulp middel is geschikt v.a. de lichaamslengte 1.70 meter.
Hanghulp lang is geschikt voor extra lange deuren.
Wasvoorschrift
30 graden in de wasmachine. Niet in de droogtrommel.
Persoonlijk advies
Wilt u een persoonlijk advies over het gebruik van dit artikel of wilt u deze uitproberen? neem dan vrijblijvend contact met ons op.
