Beschrijving
STEP Poster Astronauten
Waarom hebben astronauten een verhoogd risco op Rugklachten, deze poster legt u de werking van de tussenwervelschijf uit en waarom dit voor astronauten belangrijk is.
STEP hanteert en promoot al ruim 30 jaar de STEP GewichtHeffersTechnieken (GHT) als alternatief voor de tiltechniek met rechte knieën en een bolle rug en de tiltechniek met diepe kniebuiging en een bolle rug.
GHT zijn technieken waarbij vooral de rugspieren goed worden gebruikt om hiermee bolle overbelasting van de rug te voorkomen.
De STEP Poster Astronauten, is verkrijgbaar in:
- A2 (42 x 59,4 cm)
Om te bewijzen dat dit juist was liet STEP haar GHT onderzoeken aan de Vrije Universiteit te Amsterdam, door Dr. Idsart Kingma en Dr. Gert Faber, onder leiding van Prof J. H. van Dieën. Het VU onderzoek bevestigt de juistheid van de STEP opvatting, GHT blijken minder rug belastend, met minder rug bolling, minder rug belasting en minder kniebelasting gepaard te gaan.
Persoonlijk advies
Wilt u een persoonlijk advies over het gebruik van dit artikel of wilt u deze uitproberen? neem dan vrijblijvend contact met ons op.
