STEP Bel of Buzzer, reminders voor het aanleren veilig ruggebruik
Aanleren veilig ruggebruik met de STEP Bel * verschillende mogelijkheden.
Bij rugklachten die door flexie belasting zijn veroorzaakt en waarbij flexieprovocatie in het dagelijkse leven aanwezig is, zoals bijvoorbeeld bij opstaan uit zit, bij bukken en bij kousen aantrekken, is het verstandig om mensen met de STEP Bel of Buzzer bewust te maken van rugbelastingen die de rugklachten provoceren.
Dit kan heel goed en eenvoudig met een STEP Bel, deze geeft een geluidssignaal als er te veel flexiebelasting ontstaat en het geluidssignaal stopt als de patiënt actief de flexiepositie corrigeert.
Nu hoeft een patiënt niet de hele dag deze Bel te dragen, maar 1 of 2x per dag een uur met de Bel trainen in de thuissituatie is uitermate zinnig om de patiënt bewust te maken van ongewenste rugbelastingen en hem tevens te leren de rug actief beter te gebruiken.
* Voor Bel kun je ook Buzzer lezen, de Buzzer heeft dezelfde mogelijkheden, de Buzzer geeft alleen een trilsignaal.
De STEP Bel kan op verschillende manieren worden gebruikt:
1. STEP Bel in een elastische rugbrace
Op de achterkant van de Bel bevindt zich haakband. In de elastische rugbrace kan een stuk zelfklevend lusband worden geplakt waarop de Bel kan worden bevestigd.
2. STEP Bel in een leren gordel
In de leren gordel kan een stuk zelfklevend lusband worden geplakt waarop de Bel kan worden bevestigd.
3. STEP bel in een 8 cm brede elastische neopreen band waarop de STEP Bel kan worden bevestigd.
Door de drie bovenstaande banden meer of minder strak aan te leggen wordt de Bel meer of minder scherp afgesteld.
4. STEP Bel op een BackStick.
Dit is een houten stick van 5 cm breed x 35 cm lang die bevestigd wordt op een neopreen band van 20 cm breed.
Met de BackStick wordt de STEP Bel verder van de rug geplaatst en gaat hij later af. Dit kan nuttig zijn als er veel laag bij de grond wordt getraind.
De Bel of Buzzer later laten afgaan
Naast de drukknop kunnen elementen van verschillende hoogte worden geplaatst, hiermee kan men er voor zorgen dat de Bel of Buzzer later afgaat als daaraan behoefte is.
Geïnteresseerd in een cursus blessure BlessureBescherming, een Rugschool cursus of cursus Podologie?
Werkgevers, heeft u werknemers met rugklachten of blessures aan het bewegingsapparaat? Ga naar STEP Nederland
Reageren of persoonlijk advies
Wilt u reageren op de nieuws brief of heeft u vragen over over onze producten of wilt u graag een persoonlijk advies van onze blessureconsulent, of wilt u meer info over de literatuur waarnaar verwezen wordt? Dat kan!
Vul daarvoor het contact formulier in.
Voor een persoonlijk advies kunt u ook een bezoek brengen aan onze BlessureWinkel. U kunt al onze artikelen bekijken en passen, zo nodig maken wij de hulpmiddelen op uw persoonlijke maat.
