STEP bel

STEP Bel of Buzzer, reminders voor het aanleren veilig ruggebruik

Aanleren veilig ruggebruik met de STEP Bel * verschillende mogelijkheden. Bij rugklachten die door flexie belasting zijn veroorzaakt en waarbij flexieprovocatie in het dagelijkse leven aanwezig is, zoals bijvoorbeeld bij opstaan uit zit, bij bukken en bij kousen aantrekken, is het verstandig om mensen met de STEP Bel of Buzzer...
zitten in de auto

Zitten in auto, ischias en fysiotherapie en wetenschap

Zitten in de auto. Zitten in de auto is het minst belastend, zowel wat betreft de intradiscale drukwaarden alsook de musculaire belasting. Dit als de stoel als volgt is ingesteld: 1. Een hoek van 10 graden van de zitting; 2. Een hoek van 29 tot 33 graden van de rugleuning;...
KNGF richtlijn

KNGF richtlijn Lage rugpijn en LRS, andere accenten

De KNGF richtlijn Lage rugpijn en LRS is in onze optiek geen goede richtlijn. In de KNGF richtlijn wordt op een scala aan subjectieve dubieuze onderzoeksgegevens steeds weinig zinnig oefentherapie beleid ingesteld. In onderstaande twee afbeeldingen hebben we het onderzoek, de conclusie en het beleid volgens de KNGF richtlijn voor...
rugbrace en loopafstand

Degeneratieve rugklachten, verbeteren loopafstand

Een nieuwe elastisch rugbrace bij om de loopafstand en statijd te verbeteren. Degeneratieve rugklachten kenmerken zich o.a. door verergering van (pijn)klachten door lopen en staan, bijvoorbeeld neurologische claudicatio. De belasting in lordose bij degeneratieve rugklachten verkleint de ruimte in de foramina en verhoogt de drukbelasting op de facetgewrichten, beiden kunnen klachten provoceren. Elastische rugbraces...
rugbelasting

Rugbelasting, nieuwe posters

Voor mensen met rugklachten is het goed te weten welke houdingen en bewegingen meer of minder rugbelasting geven. Met deze posters  kunnen (para)medici hen motiveren en hen leren hier rekening mee te houden en zo een positieve invloed op herstel en recidiefpreventie realiseren. Lees verder Kijk voor meer posters  op...