rugpijn Archives | BlessureWinkel

Rugklachten, vergeten (para)medici rugscholing, II?

De kosten en de last van rugklachten worden steeds maar erger, II Terwijl zoveel (para)medici en wetenschappers zich met rugklachten bezig houden met allerhande therapieën wordt het probleem rugklachten steeds maar groter. Bij de groep 40-44 jaar is er een stijging van 47% (rode lijnen) en bij de groep 45-49...

11 oktober 2024

Rugklachten, vergeten (para)medici rugscholing, I?

De kosten en de last van rugklachten worden steeds maar erger Rugklachten komen nog veel voor en zorgconsumptie en arbeidsproductiviteitsverlies leiden tot hoge maatschappelijke kosten. Kennelijk is al de aandacht voor primaire, secundaire en tertiaire preventie van lage rugpijn onvoldoende succesvol, zo begint het artikel van Coenen en Kuijer (1)....

06 september 2024

Rugpijn, van wetenschap naar praktijk

Rugpijn minder na Total Hip operatie, ra ra hoe kan dat? In bovenstaande artikel geven de auteurs aan dat bij patiënten met het Hip/Spine syndroom verbeteringen in zowel heup- als rugpijn zijn aangetoond na een Total Hip operatie. Het mechanisme van verbetering van de rugpijn was hen echter onduidelijk. Om...

03 november 2023

STEP Bel of Buzzer, reminders voor het aanleren veilig ruggebruik

Aanleren veilig ruggebruik met de STEP Bel * verschillende mogelijkheden. Bij rugklachten die door flexie belasting zijn veroorzaakt en waarbij flexieprovocatie in het dagelijkse leven aanwezig is, zoals bijvoorbeeld bij opstaan uit zit, bij bukken en bij kousen aantrekken, is het verstandig om mensen met de STEP Bel of Buzzer...

11 oktober 2023

Cognitieve Functionele Therapie geen meerwaarde bij rugklachten

Cognitieve Functionele Therapie (CFT) in de mode. De Cognitieve Functionele Therapie (CFT) is erg in de mode in Nederland en ook in het buitenland. CFT adepten vinden dat de nadruk bij behandelingen door (para)medici teveel op het biomechanische aspect heeft gelegen en dat dit biomechanische model gefaald heeft. De CFT...

10 juli 2023

Rugsteun van STEP bij rugklachten

Tuinieren met de STEP Rugsteun. Tijdens het tuinieren zonder STEP Rugsteun heb ik veel moeite met het onkruid wieden. De grote onkruidplanten zijn nog wel te doen maar de kleine plantjes, waar er juist te veel van zijn, is een crime. Met de STEP GewichtHeffersTechnieken kan ik het allemaal goed...

17 juni 2023

BackProtect, podologie, rugscholing, voetklachten

Rugscholing en Podologie, nieuwe producten

De BackProtect en rugscholing. De BackProtect is een professioneel hulpmiddel bij rugscholing om veilig ruggebruik aan te leren. De BackProtect is gemakkelijk aan te trekken en in te stellen door de gebruiker en kan gemakkelijk op de lengte van de gebruiker aangepast worden. Het mechanische reminder signaal is niet onaangenaam...

28 april 2023

Rugwappies in de fysiotherapie, II

Rugwappies in de fysiotherapie en wetenschap. Een kenmerk van wappies is dat zij de stand der wetenschap aan hun laars lappen, dat is bij de rugwappies in de fysiotherapie niet anders. Daar waar diverse internationale topwetenschappers o.a. op het gebied van de biomechanica waarschuwen voor de kwetsbaarheid van de dorsale...

17 april 2023

Rugwappies en de fysiotherapeut, Deel I

Mensen met rugklachten horen de laatste tijd steeds vaker bij de fysiotherapeut, in binnen- en buitenland: De rug is sterk, zo sterk dat hij nauwelijks kapot kan en in het verlengde daarvan krijgen patiënten dan te horen het maakt niets uit hoe je tilt, til maar rustig met een bolle...

03 april 2023

De Gyko en Echografie, 2 nieuwe apparaten voor de fysiotherapie?

Proefschrift Anke Hofstee. In het proefschrift van Anke Hofstee “The use of technology in measuring low back function and morphology in low back pain (1)” worden de Gyko en echografie aanbevolen om te gaan gebruiken in de (fysiotherapie)praktijk. De Gyko om de functie van de lage rug te meten en...

20 februari 2023

Rugklachten, nekklachten, heupklachten, nieuwe producten

Rugklachten en Rugthermobrace. Bij rugklachten kan het zinnig zijn om sederende maatregelen te nemen anders dan met medicatie. De rugbrace met aantrekbanden heeft op zich al een sederend effect. Als in deze rugbrace een thermopack kan worden geplaatst is de sederende werking nog sterker was de gedachte achter het maken van...

31 januari 2023

Spit bij een jonge vrouw van 25 jaar

Spit na verdraaid zitten werken. Ze had de was zitten opvouwen op het bed, zich daarbij regelmatig draaiend. Bij het opstaan na deze langdurende flexie rotatie activiteit schoot de spit haar in de rug op 11/4/2022. Op 12/4/2022 verscheen ze met deze acute rugklachten en referred pain tot in de...

13 september 2022

Spit bij een vrouw van 72

Spit en ineens hevige rugpijn. Spit na een bukkende beweging bij het aantrekken van kousen, het schiet mevrouw hevig in de rug. Patiënte komt bij de huisarts en zegt dat ze heel veel rugpijn heeft en dat ze nauwelijks kan bukken. Elke bukbeweging lijkt op een nieuwe spitaanval. De huisarts...

15 augustus 2022

Oefentherapie met meten onderbouwd?

Door de Saxion Universiteit toegepaste wetenschappen te Enschede (faculteit fysieke activiteit en gezondheid) en de Universiteit Groningen (pijncentrum en medische centrum) wordt een nieuw instrument, de Gyko, aangeprezen om de lumbale mobiliteit te meten (1). Niets negatiefs over die Gyko, je kunt er verschillende nuttige metingen mee doen, zoals gangbeeldanalyse,...

01 augustus 2022

Degeneratieve rugklachten, verbeteren loopafstand

Een nieuwe elastisch rugbrace bij om de loopafstand en statijd te verbeteren. Degeneratieve rugklachten kenmerken zich o.a. door verergering van (pijn)klachten door lopen en staan, bijvoorbeeld neurologische claudicatio. De belasting in lordose bij degeneratieve rugklachten verkleint de ruimte in de foramina en verhoogt de drukbelasting op de facetgewrichten, beiden kunnen klachten provoceren. Elastische rugbraces...

27 februari 2022

Rugbelasting, nieuwe posters

Voor mensen met rugklachten is het goed te weten welke houdingen en bewegingen meer of minder rugbelasting geven. Met deze posters kunnen (para)medici hen motiveren en hen leren hier rekening mee te houden en zo een positieve invloed op herstel en recidiefpreventie realiseren. Lees verder Kijk voor meer posters op...

13 december 2021

Veilig ruggebruik, voorlichting en training

De technieken voor veilig ruggebruik die STEP heeft ontwikkeld (als alternatief voor bukken met een kyfotische rug en rechte knieën en het tillen met veel te diepe gebogen knieën) heten de GewichtHeffersTechnieken (GHT) Deze GHT zijn afgeleid van de technieken van gewichtheffers die heel zwaar tillen en toch hun rug...

23 augustus 2021

Veilig tillen? Of maakt het niets uit hoe je tilt?

Veilig tillen, rugklachten en preventie van rugklachten, hoe til je veilig? Of maakt het niets uit hoe je tilt? Tegenwoordig hoor je regelmatig dat het niets uitmaakt hoe je tilt, is dat wel zo verstandig en is dat niet de weg terug naar de negentiende eeuw, naar de theorieën van...

14 augustus 2021

Preventie van rug-, nek en schouderklachten metrafys officebelt easy, rugklachten

Preventie van rug- nek- en schouderklachten met de OfficeBelt Easy

Preventie van fysieke klachten. Niet vertrouwd met deze hulpmiddelen volg dan een korte cursus rugscholing of BlessureBescherming bij de BlessureWinkel. Preventie van rugklachten, nekklachten en schouderklachten bij zitten is goed te realiseren met de Rafys Officebelt Easy. De Rafys Officebelt Easy is een elastische neopreen band en zorgt er voor...

20 maart 2021

Tillen en biofeedback met geluid

Tillen en Biofeedback met geluid, uit de wetenschap. Niet vertrouwd met biofeedback hulpmiddelen, volg een korte cursus Gezondheidsbescherming bij de BlessureWinkel Tillen en biofeedback, hoe nuttig is dat? Twee groepen voerden dezelfde herhalende til taak uit, een taak waarvan in eerder onderzoek was gebleken dat deze tot vermoeidheid van de...

10 maart 2021

Elastische LWK brace verbetert de loopafstand bij neurogene claudicatio

Een eenvoudige elastische lage rugbrace zorgde voor een verbetering van de loopafstand met 30% bij 82% van de deelnemers en een verbetering van de loopafstand met 50% bij 72% van de deelnemers.

19 januari 2021

Rugklachten bij zitten, vrij van de rugleuning

Rugklachten bij zitten zonder rugleuning of vrij van de rugleuning. Om van deze zogenaamde “vrije” rugklachten verlost te worden is meestal nog moeilijker dan kom van de “gesteunde” rugklachten af te komen. Lees hier welke oplossingen wij ontwikkeld hebben.

05 november 2020

Waarom zijn er zoveel rugklachten, I?

Dat heeft 3 redenen: Ten eerste is het de hele dag door dat de rug in een bolle positie wordt gebruikt bij bukken tillen en zitten. In onderstaande foto’s zie je daar een paar willekeurige voorbeelden van in werk en vrije tijd. Waarom is dit zo verkeerd? Dat komt omdat...

05 december 2019

Het nut van zitsteunen

Zitten wordt wel het nieuwe roken genoemd, zitten is dodelijker dan roken lees je tegenwoordig ook, allemaal wat overdreven en om aandacht schreeuwend. Maar dat zitten en dan vooral kyfotisch (bol) en langdurig zitten en vooral ook zitten in auto’s belastend is voor de rug is feitelijk vastgesteld met verschillende...

19 maart 2019