Hieronder staan een tiental E-learning cursussen van STEP Nederland, die gebruikt kunnen worden bij een individuele en groepsgewijze rugschool en/of tiltrainingen. De E-learning cursussen kunnen alléén geopend worden met een wachtwoord. Op verzoek kan dit aan geïnteresseerden ter beschikking worden gesteld. De E-learning cursussen 1 t/m 5 zijn hebben een voorlichtend karakter, voorlichting over oorzaak rugklachten, snel herstel bij rugklachten en over veilig en onveilig lichaamsgebruik in diverse situaties van werk en dagelijks leven. Het natuurlijk voorkomenvan de STEP GewichtHeffersTechnieken in bijna alle sporten, bij natuurmensen, bij kinderen en in het gewone dagelijkse leven wordt met diverse voorbeelden getoond.
De E-learnings 6/t/m 10 hebben een trainingskarakter, de praktijk van rugschool, tiltraining en veilig lichaamsgebruik bij diverse dagelijkse activiteiten wordt er met diverse films getoond.
1. Waarom zijn er zoveel rugklachten?
3. Rugscholing, tiltraining. Veilig ruggebruik bij bukken, tillen en zitten, deel I, Fysio
4. Rugscholing, tiltraining. Veilig ruggebruik bij bukken, tillen en zitten, deel II, Fysio
5. Rugscholing, tiltraining. De essenties van veilig ruggebruik kort
6. Rugscholing, tiltraining. Training thuis van goed rugspiergebruik, basis
7. Rugschooling, tiltraining. Training thuis van diverse dagelijkse activiteiten
8. Rugscholing, tiltraining. Training opstaan uit zit
9. Rugscholing, tiltraining. Training ochtendactiviteiten
10. Rugscholing, titltraining. Training huishoudelijke activiteiten
