Rugklachten door hoesten.

Een man van 44 jaar bezocht de BlessureWinkel met een flinke rugklachten. Het was hem in de rug geschoten toen hij op zijn werk voorovergebogen stond en moest hoesten.

Hij moest zijn werkzaamheden stoppen en stond de volgende dag stijf op, had last met bukken en zitten en had pijn die wat naar zijn linker bovenbeen trok.

We hebben hem een stevige leren gordel omgedaan om het bukken en zitten met gebogen rug te beperken.

De leren gordel gaf hem direct een plezierige stevigheid. We hebben uitgelegd dat deze brace de provocerende belastingen voorkomt en hem helpt veilig ruggebruik aan te leren, hetgeen zijn herstel zal bevorderen.

Daarnaast hebben we hem het boekje (on)veilig ruggebruik meegegeven en hem aangeraden bij een fysiotherapeut veilig ruggebruik aan te leren om zo goed te herstellen en herhalingen van deze rugklachten te voorkomen.

Rugklachten bij lopen.

Een mevrouw van 77 jaar komt in de BlessureWinkel voor een warmtepakking voor haar rugklacht. Ze heeft lage rugklachten door slijtage en bij het lopen snel last van haar onderrug. Mogelijk dat iets van warmte wel zou helpen dacht ze.

Ze wandelt met Nordic walking stokken maar na een minuut of 10 speelt haar rugklacht op.

We hebben haar uitgelegd dat ze de rugklachten bij het lopen beter kan verminderen met een brace die de holling van de rug bij het lopen iets vermindert .

We hebben haar de  SI/SDA brace  omgedaan en we hebben haar het effect van de teugels die, door hun verloop onder de heupas, zorgen voor een lichte achterover kanteling van het bekken, goed laten voelen.

We hebben haar in de BlessureWinkel zonder Nordic walking stokken laten lopen en dat liep een stuk beter. Het leek haar uiteindelijk veel beter dan een warmtepakking.

Een buikwandbreuk.

Een mevrouw van 61 jaar bezocht de BlessureWinkel met een buikwandbreuk. Ze had ook een fors overgewicht.

Ze droeg al een smalle band die steeds opkroop bij het zitten in haar scootmobiel. Ze zocht nu een stevige, bredere band die ze beter om haar buik kon dragen.

We hebben een XXXL LWK brace met baleinen (tegen het omkrullen) bij haar omgedaan en dat voelde al een stuk beter dan de smalle band.
We adviseerden haar deze band in de praktijk te testen en terug te komen als deze nog niet voldeed.

Ruim een week later zagen we haar weer, de grote buikwandbreuk werd toch niet helemaal door deze band bedekt.

We hebben een dubbele hoogte gemaakt door eenzelfde XXXL rugbrace met baleinen aan de achterkant vast te zetten op de bestaande rugbrace.

Door eerst de onderste band om te doen en daarna de bovenste kon ze een goede tegenkracht tegen de hele buikwandbreuk geven.

Ze vond ook dat ze met deze brede brace beter rechtop zat in de scootmobiel en dat was prettig voor haar rugklachten. Met daarbij een lordose zitsteun werd dit nog beter.

Geïnteresseerd in een cursus blessure BlessureBescherming,  een Rugschool cursus of cursus Podologie?     

Persoonlijk advies

Wilt u een persoonlijk advies over zaken in deze nieuwsbrief? neem dan vrijblijvend contact met ons op.

MAIL
 WHATSAPP
BEL